Sursă: Hotnews.ro

Mulți părinți cred că un copil își va învinge teama de apă dacă este împins să intre în mare sau în piscină. În realitate, această abordare nu face decât să-i sporească teama.

Andreea-Silvia Drăgan, psiholog clinician și instructor de înot cu peste 12 ani de experiență, explică ce simte, de fapt, un copil care plânge în fața apei și refuză vehement să intre. Ea subliniază diferența între teama firească și fobie, precum și greșelile pe care trebuie să le evite părinții în încercarea de a-l ajuta pe cel mic să devină confortabil cu apa.

De ce nu trebuie să forțăm copiii să intre în apă

Potrivit specialistului, replici precum „Fii curajos!” sau „Nu ai de ce să te temi” nu fac decât să intensifice anxietatea copilului. În schimb, atitudinea calmă și expunerea pas cu pas la apă sunt cele care funcționează. Uneori, în spatele unui simplu „nu vreau” se pot ascunde teama de necunoscut, anxietatea sau o experiență neplăcută din trecut.

• Expunerea graduală la apă ajută copilul să-și depășească reticența
• Sprijinul părinților trebuie să fie calm și răbdător
• Este important să se diferențieze frica firească de o fobie

Ce diferențiază teama normală de o fobie

Drăgan explică că frica firească ajută copiii să se protejeze și apare în primele experiențe cu apa. Dacă însă refuzul persistă și se manifestă prin panică sau reacții fizice intense, poate fi vorba despre o fobie, caz în care este recomandată o evaluare psihologică.

Din perspectiva terapiei cognitiv-comportamentale, evitarea întreține frica, în timp ce expunerea controlată și în ritmul copilului contribuie la diminuarea acesteia. Scopul nu este eliminarea completă a fricii, ci dezvoltarea încrederii că emoțiile pot fi gestionate.

Pentru mai multe detalii despre strategia corectă de a ajuta copiii să înoate în siguranță, citiți continuarea articolului AICI.