ro Un stil de viață activ devine mai accesibil atunci când sala de sport se află la doar cinci minute de casă, arată cercetările internaționale.
În ansamblul Cosmopolis, această infrastructură a transformat mișcarea zilnică într-o rutină naturală pentru locuitori.
Studiile din Statele Unite, Marea Britanie și Suedia indică faptul că distanța față de sală influențează frecvența antrenamentelor.
Persoanele care locuiesc la mai puțin de zece minute de sală păstrează abonamentul în medie peste doi ani, în timp ce cele care locuiesc la peste douăzeci de minute abandonează în trei sau patru luni.
De ce proximitatea față de sală contează pentru un stil de viață sănătos Psihologii comportamentali au demonstrat că fricțiunea de a ajunge la sală influențează în mod direct continuitatea în practicarea sportului.
Citește articolul complet pe Tulcea Expres
Deschide articolul →