ro Un supliment natural, psyllium, a devenit viral pe rețelele sociale, fiind numit de unii „Ozempicul naturii” pentru efectele sale în slăbit.
Specialiștii avertizează însă că asemănarea cu medicamentele GLP-1 se limitează la senzația de sațietate, iar beneficiile reale asupra greutății sunt discutabile.
Psyllium provine din semințele plantei Plantago ovata, cultivată în Asia de Sud, și este folosit de ani buni pentru reglarea tranzitului intestinal.
În contact cu apa, fibrele formează un gel, care înmuiată scaunul și crește volumul acestuia, fiind recomandat în caz de constipație și balonare.
Produsul poate fi găsit sub formă de coji, pudră sau capsule, iar administrarea trebuie să fie însoțită de hidratare corespunzătoare pentru a evita riscul de obstrucție gastrointestinală.
Citește articolul complet pe Tulcea Expres
Deschide articolul →