ro Un studiu recent indică faptul că somnul poate avea o influență mai semnificativă asupra notelor și vieții sociale a adolescenților decât alți factori precum timpul petrecut pe telefon sau activitatea fizică.
Cercetarea a evidențiat că odihna adecvată este esențială mai ales pentru elevii care suferă de anxietate, depresie sau alte probleme de sănătate mintală.
Studiul, realizat pe un eșantion de peste 6.
000 de adolescenți, a analizat corelația dintre calitatea somnului și performanța academică, precum și relațiile sociale.
S-a constatat că adolescenții cu un somn insuficient au avut rezultate mai slabe la școală și dificultăți în menținerea relațiilor sociale.
Citește articolul complet pe Tulcea Expres
Deschide articolul →